简易全麦面包🍞吐司～减脂期主食～面包机版

除玉米油和坚果外的材料全部倒入面包机。

撒入适量黑芝麻。依自己口味，可不加。

启动面包机和面功能，揉至面团逐渐成型，倒入玉米油继续和面功能。待面揉成光滑面团，倒入坚果，启动粗粮面包功能。

全程3小时。吃晚饭时候做上，睡觉前出炉。

切片，晾至变温装袋放好，明早的主食有了。