快手孕妇汤-苹果莲子龙骨汤

切段的龙骨过水烫去血水，然后用冷水多冲洗几次。如果很介意血水的话，可以适当丢进沸腾的水中煮2分钟。

准备汤料:莲子，红枣，枸杞，1个熟鸡蛋。1个苹果去皮，切块。加熟鸡蛋1个是因为每天吃水煮蛋吃厌了，加入汤里一起煮，鸡蛋入汤味，更好吃。

将汤料和龙骨，放进锅里，加水没过食材。然后先开大火炖10分钟，中火炖10分钟，小火焖5分钟即可。

出锅根据口味增加盐。苹果酸酸甜甜，像果冻口感，汤汁清爽可口，搭配龙骨的肉香，红枣莲子枸杞的自然甜味，一扫怀孕的恶心不适感。ps:莲子下火(记得买去芯的莲子，孕妇不能吃莲心)，