感觉两只鸡腿有点少，一家三口，还是三个腿吧
去皮剔骨 如果直接剁块，一定把骨头碎渣处理赶紧，吃的时候小心不要扎到
鸡腿肉切大块，太小吃的不过瘾
加点盐，料酒腌制一下，然后处理其他食材
葱姜蒜切好备用
胡萝卜土豆去皮切滚刀块 西蓝花切大块焯水备用 洋葱切丁
先热锅热油放入姜片垫底 下入鸡腿肉炒熟 盛出来备用
另起油锅下洋葱爆炒香味
放入胡萝卜土豆块翻炒
再放入鸡丁翻炒
倒入没过所有食材的水
水开后放入咖喱块，一次放够量，不要再中途加水
汤汁浓稠的时候最后放西蓝花
先小火，等土豆胡萝卜变软再大火收汁 汤汁要浓稠，但是不要收得太干，一定要留够用来拌饭
把米饭🍚盛到碗里压实，然后倒扣出来，撒点芝麻，好看
浇上灵魂
完美 就算不喜欢吃胡萝卜的小朋友，怕也抵抗不了吧 以前，谢谢大家
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咖喱块，就是超市里买到的，看清楚，分原味，微辣，特辣，选自己喜欢的就好 鸡腿肉也可以换牛肉粒，就算没有肉，浓郁的味道也可以让小朋友吃下一碗米饭了