你还在花钱买网红燕麦奶吗👀1⃣️分钟自己做
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燕麦奶的概念也火了好多年了
就如同我的智商税已经交了很多年了
一直以为奶类都是要在超市买的
直到豆浆机慢慢改变了我的世界
毕竟自己做可以完全控制自己喝到的是什么
网红燕麦奶的确好喝 可是去看看配料表还是…
为了延长保质期 增加口感 添加剂可是不少
其实燕麦奶比豆浆可简单多了
饱腹感还高
平时吃不动燕麦的
早上喝一杯就元气满满又健康了
你还在花钱买网红燕麦奶吗👀1⃣️分钟自己做的做法步骤
步骤 1
我相信 很多人家里面都有一大罐 很难吃得完的燕麦。而我自己为了什么健康啊减肥呀买来的 已经半年了 可能才吃了两次 没关系。拿来做网红燕麦奶。
步骤 2
水 我用的瓶装水。我这边的水质不太好 怕做出来影响口感。
步骤 4
如果喜甜自行调味（糖、蜂蜜、冰糖什么的）我戒糖已久 就直接喝了
步骤 5
要是非常在意口感可以过滤 可是我是觉得有点纤维才健康呀
菜谱创建时间：2020-04-30 20:57:43