德国杜兰小麦粉粑/Grießschnitten/Semolina Slices/低卡饱腹

如图，就是粉的包装，要做的就是包装上这个东西。

首先350ml水+一小撮盐+一点迷迭香碎烧开。（也可以放其他香料，或者这一步不放盐和香料，在下一步放10g糖或香草糖）

调成中火，然后慢慢倒入杜兰小麦粉50g，边倒边搅拌，然后搅拌两到三分钟后，换小火（小火！！）搅拌，直到混合体比较偏固态。

混合体倒入一个平盘中，或者直接倒到菜板上，冷却，放一边至少等一个半小时。

然后它其实就偏凝固了，切成几块。