锅中加入少许橄榄油 加入洋葱碎爆香 加入硬要番茄翻炒
加入口蘑和芦笋翻炒 记得切芦笋的时候留出三根芦笋尖备用
加入少许黑胡椒和盐调味
炒好的倒入烤碗里
打两颗鸡蛋 加少许黑胡椒调味
再加入适量牛奶搅拌均匀
搅拌好后大概这个样子
将蛋液倒入炒好的芦笋口蘑里
最上面放上之前留出来的芦笋 还有剥好的虾仁
送入烤箱 200度上下火15—20分钟
成品在此啦 超好吃的
无敌美味 开启完美的一天