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抵御春温湿毒——薏芡茯豆排骨汤
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作者:
JN君
身体湿气重就会觉得全身乏力,每天都觉得没睡醒一样的想昏昏欲睡。 湿气一来,就会出现许多别的不适症状了,所以我们平时饮食都应该隔三差五给身体排排湿气,湿气这种东西,人体多多少少都会存在,但是如果湿气比较重的,我们还需坚持为身体祛湿,并不是三五天就能解决呢。
用料
排骨
1根
茯苓
芡实
赤小豆
薏米
红枣
姜片
抵御春温湿毒——薏芡茯豆排骨汤的做法步骤
步骤 1
食材如图准备好
步骤 2
排骨焯水备用
步骤 3
食材全部倒入砂锅中(清水加合适自家就可以)
步骤 4
大火煲开,转小火煲1.5小时左右
步骤 5
小火慢慢咕嘟咕嘟吧
步骤 6
出锅加适量的盐调味即可! 坚持喝出好身体
菜谱创建时间:2020-05-03 00:33:37
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