把鸡脯肉解冻，用刀背拍一拍，切成粗条，放一勺半生抽，一勺料酒，挤点姜汁，撒上黑胡椒，腌二十分钟 先把紫米米饭蒸熟，盛出一碗加点盐，加点香油拌一拌，可以保存水分
把胡萝卜，黄瓜切成细条，把青菜煮熟，控水晾一会儿，然后摆在紫菜上 再煮腌好的鸡脯肉【我都是用筷子夹开或者尝一下，看熟了没】
鸡胸肉煮好撕成鸡丝，撒上黑胡椒【我撕了好久，我比较喜欢黑胡椒的味道~】
然后把鸡丝放到刚刚的步骤二的菜上，卷起来
然后再拿一张紫菜，放米饭，手掌沾点水，紫菜上下两头各流出一条宽度一厘米的空，不放米饭，然后把刚刚卷的菜放上，卷
捏紧一点~ 成啦！
切切切～规则又漂亮的紫菜包饭完成啦~ 可以自己加喜欢的酱汁
我嘴馋，想吃肉松了，就撒了番茄酱裹上了肉松~