「无需搅拌机的低卡豆腐布朗尼」

366人浏览 21人收藏 0人做过

作者：九33

🔸️33🔸️食记 🍽 分享给每一个热爱食物的你萌 🧡 最近发生了很多事情感谢身边朋友的陪伴心情自救的方式就是和食物相处

用料

40克(随意放的)

「无需搅拌机的低卡豆腐布朗尼」的做法步骤

步骤 1

全麦面粉➕内酯豆腐混合搅拌

步骤 2

再加图上食材，搅拌均匀

步骤 3

倒进模具(我用的4寸)

步骤 4

丢进预热好的烤箱175°烤60分钟(看自家烤箱火候)

步骤 5

家用烤箱容量不大，所以烤制过程中膨胀到烤箱顶部的烤管了(发黑的一圈儿就是痕迹)

展开全部

步骤 6

步骤 6

冰箱冷藏一宿，第二天早上脱模➕装饰伪布朗尼，开吃☕

菜谱创建时间：2020-05-04 06:43:14

打开App收藏

破壁机养生食谱

一吃就上瘾的日式红豆奶酪包，安利你们都去做❗

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.6 12 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

香菇卤肉饭造起来

评分 8.8 93 人做过

西兰花炒虾仁

评分 7.7 38 人做过

作者的其他菜谱

#低脂零食#香蕉🍌燕麦饼🍪(烤箱、平底锅都放心做)

「无糖又饱腹炒鸡低卡的蛋奶烤南瓜」

「吃一次就戒不掉的秘制酸辣拌毛豆」

玉米排骨汤

评分 8.2 3051 人做过

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.3 1294 人做过

清蒸山药肉丸（宝宝辅食）

香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！

评分 7.7 224 人做过

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

评分 8.3 308 人做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.5 340 人做过

烧烤牛肉腌制（鲜嫩入味零失败）

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 123 人做过

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.2 396 人做过