生鸡蛋煮熟。 常温水煮:15分钟。 开水煮:10分钟。
过凉水后易于剥壳。
划出刀口,便于入味。
去壳生花生120g,开水煮熟。 如果鸡蛋壳够干净,也可以和鸡蛋一起煮,和鸡蛋同时熟。
熟花生和熟鸡蛋放入饭盒, 加入4小勺盐(约12g),3大勺生抽,1大勺蚝油,1小勺蜂蜜,1小勺孜然粉——喜欢什么放什么,咸、甜、酸、辣搭配好,味道至少重到没法直接吃的程度,才能确保进入食物的浓淡合适。
祖传调料盒中放入炖肉料——也是喜欢什么放什么,最少放三、四种。
或者无纺布调料包也可以。
调料盒埋进饭盒底部。 兑开水或饮用水,没过食材即可。 晾凉后,常温静置(夏季入冰箱冷藏)。 睡前搅拌一下,以免入味不均。
第二天早起,完全入味!
捞出来拌凉菜~
卤汤别扔,可以重复用。 第二天接着卤藕片。 当然,随着调料渗进食物,也得每次补充。 如此甚好,每次随意加新,口味天天不同。
鸡蛋和藕片卤制一夜,完全入味。
搭配暗黑“藜麦咖啡泡藜麦蛋糕”。
拌苦菊,卤蛋味的……
1. 任何熟的或可以生食、泡不烂的食物,都可以晚上扔进百变卤汤,早上享用。 2. 能溶解的调料直接放,不能溶解的放进调料盒或无纺布调料包。 3. 我没有检测过卤汤的保质期,但是这么咸,里面又有大量香料(大航海时代令西方人疯狂的天然防腐剂),所以我猜想……一周应该不成问题。