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高蛋白银鱼炒蛋 宝宝补钙快手菜 鲜银鱼炒鸡蛋（一岁以上婴幼儿辅食）味道鲜美做法简单
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作者：
阳春白雪小食光
用料
高蛋白银鱼炒蛋 宝宝补钙快手菜 鲜银鱼炒鸡蛋（一岁以上婴幼儿辅食）味道鲜美做法简单的做法步骤
步骤 1
银鱼洗净控水
步骤 2
锅中放清水，姜片
步骤 3
水开后放入银鱼焯水（30-40秒就可以）
步骤 4
捞出控水备用
步骤 5
鸡蛋放入2-3克盐，小葱绿，25克左右清水，打散
步骤 6
锅中放油，倒入鸡蛋液
步骤 7
接着马上倒入焯水过的银鱼翻炒
步骤 8
翻炒均匀
步骤 9
加入一点清水，炒几下出锅
步骤 10
鲜嫩补钙的银鱼炒鸡蛋就做好了
高蛋白银鱼炒蛋 宝宝补钙快手菜 鲜银鱼炒鸡蛋（一岁以上婴幼儿辅食）味道鲜美做法简单的小贴士
1.盐根据口味清淡自己调整 2.加水会使鸡蛋炒出来更嫩 3.建议用鲜银鱼，银鱼干做出来的口感完全不一样的
菜谱创建时间：2020-05-05 13:55:56
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