荷兰豆藕片木耳

准备好所有材料，荷兰豆洗净后摘去两边的筋。

干木耳提前1小时左右泡发。

莲藕切片，木耳撕成小块，姜切丝，蒜切成蓉。

调好酱汁。

荷兰豆、木耳、藕片均匀地铺在碟中，撒上姜丝与蒜蓉，最后淋上酱汁。

用微波炉专用保鲜膜封好碟子，用牙签在上面扎几个小孔排气，放入微波炉中，手机上点击“一键启动”，微波最强火力烹饪3分30秒。