鸡胸肉切块
放入料理机或绞肉机
一定要料理均匀
打成肉泥
鸡胸肉泥放入盆中加少许香葱末
加入少许耗油和生抽
再加入一丢丢盐和少许淀粉
搅打均匀
一片海苔分成四等分 再把每一片分成2等分 放上鸡胸肉泥 卷起来
卷完的样子
放在烤盘上
烤箱提前预热 180度烤10分钟左右就好啦 家里没有烤箱的就用平底锅煎熟 煎的热量比这个高一些～
烤完都鼓鼓的很可爱
可以撒少许芝麻
咬开尝尝 汤汁十足 还有淡淡的海苔香 简直好吃的停不下来！