（烤箱预热180度）鸡蛋+无糖酸奶搅拌均匀（无糖酸奶是自制的，很稠很稠）
加入玉米淀粉跟代糖
用蛋抽搅拌至顺滑
倒入纸杯中8分满
放一点蓝莓在上面做装饰
放进烤箱180度烤20分钟，一开始拿出来会膨胀得很高，出炉后就会回缩
放凉后放进冰箱冷藏，吃的时候撒点代糖糖粉或者椰蓉在表面，就可以吃啦！💕夏天吃冰冰凉凉，奶香浓郁，带着酸奶的微酸，一点也不腻！中间蓝莓部分还会爆浆哦！
另外做了一个芦笋甜椒鸡蛋沙拉，也是超级快手！
早餐搭配蔬菜沙拉跟脱脂奶茶，一共350大卡左右（适合周末早餐，不适合工作日早餐哦（≧∇≦））