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烤炸鳕鱼片鱼块丨低碳生酮
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作者：
芝士芝土芝士
用料
烤炸鳕鱼片鱼块丨低碳生酮的做法步骤
步骤 1
鱼切成8等份，用厨房纸吸干水分
步骤 2
将杏仁粉，帕玛森芝士，大蒜，海盐，黑胡椒粉和红辣椒粉放入食品加工机中。打碎混合均匀。再加入新鲜切碎的莳萝，拌匀盛出备用
步骤 3
将鱼片浸入蛋清中。
步骤 4
再浸入刚打碎的干料混合物。
步骤 5
将鱼片放在烤盘上。可以再撒些干料混合物在顶部。用椰子油喷涂鱼片顶部。
步骤 6
烤箱预热400F(200度)。在烤盘上喷大量椰子油。烤10-15分钟，或直到变成金黄色。即可
菜谱创建时间：2020-05-10 01:01:41
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