(无糖无油无需打发无需烤箱)『黑麦蒸蛋糕🍰』好吃不胖不上火!

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作者: 乔巴酱
一款无糖无油,不需要打发鸡蛋,更不需要烤箱的快手甜品!重点是减肥的集美们也可以吃哦!献给减肥中的『你我他』💕 热量:370大卡/份(7块) 53大卡(块) 建议下午茶1~2块搭配红茶/咖啡 模具:5寸蛋糕模具

用料

(无糖无油无需打发无需烤箱)『黑麦蒸蛋糕🍰』好吃不胖不上火!的做法步骤

步骤 1

取2/3香蕉(大概60克)碾碎加牛奶搅拌,或者直接跟我一样用榨汁机,剩下的香蕉要表面装饰用

步骤 2

香蕉奶加入鸡蛋,搅拌成蛋奶液

步骤 3

新良黑麦粉,可可粉,泡打粉,还有0卡糖混合(香蕉本身会甜,也可以不加糖)

步骤 4

全部混合成面糊

步骤 5

模具抹一点油防粘,倒入面糊,震出气泡

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步骤 6
步骤 6

剩下的香蕉切片摆在表面,包上保鲜膜

步骤 7

锅里水开放入蛋糕糊蒸20分钟,再闷5分钟

步骤 8

出炉!脱模后放冰箱冷藏5小时以上,我直接冷藏过夜了

步骤 9

吃的时候撒糖粉或者椰蓉。

步骤 10

切件就可以吃咯!

菜谱创建时间:2020-05-10 10:52:24
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