红糖糯米红枣粥
4.2万人浏览
2142人收藏
57人做过
作者：
4ever2U
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 红枣有丰富的维生素，对体虚的人有很好的功效。红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 这份粥最主要给经期女性喝，能够很好的保养身体，缓解痛经。
用料
白糯米
150g
红枣
3-5个
红糖
适量（按个人口味）
红糖糯米红枣粥的做法步骤
步骤 1
将白糯米淘洗干净，加入适量清水，放入锅中。
步骤 2
红枣去核，随后放入锅中。
步骤 3
煮上半个小时。
步骤 4
最后加入红糖即可。
菜谱创建时间：2012-06-17 21:46:21
打开App收藏
黄芪苹果水
7 人做过
石斛灵芝炖鸡汤
评分 7.0
35 人做过
冬天还是想喝一口猪肚汤暖暖胃/猪肚煲鸡
3 人做过
粥大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
白菜做法
全部菜谱分类
安神养血蒸驴肉汤
鸡蛋红枣枸杞姜红糖水
评分 7.9
119 人做过
养生茶搭配
4 人做过
花胶奶冻
评分 8.8
17 人做过
杨枝甘露
评分 7.9
569 人做过
康熙爷的心头好：八宝豆腐
评分 8.8
24 人做过
被大家加入到以下菜单
生发乌发五黑丸（快手版）
评分 8.9
92 人做过
黑芝麻糊👩🍳小时候的味道，一口入魂！
评分 9.0
90 人做过
黄芪蒸苹果
醪糟红糖荷包蛋
6 人做过
冰糖炖雪梨
8 人做过
秋冬暖饮-甘蔗雪梨银耳汤
评分 8.5
6 人做过