苹果梨汁（夏日必备）

苹果，梨，去皮，洗净切块，去核，养生专家说核也要吃，我觉得天天喝，也要养胃，胃受不了，所以果核去了。

最多三分钟搞定

装入搅拌机

切完水果就发杯子。小苏打刷杯子亮亮的哦。

刚打出来的苹果汁是很漂亮的。我通常情况下打好之后先喝一杯。时间长就会氧化变色。所以商店里卖的苹果汁都是加添加剂的。自己打比较健康，少吃点添加剂，自然就养生，身体里面的添加剂积累多了，人自然会衰老比较快。

早晨做了一个胡萝卜丝蛋饼，配一杯苹果汁。孩子早起先给自己冲一杯奶粉喝了，然后开始早读。我便开始做早餐。孩子角度完成之后开始吃早餐。

我的萝卜丝鸡蛋饼(◔◡◔)，很受欢迎哦。(๑❛ᴗ❛๑)