糯叽叽的蒸红薯饼【低糖低脂】

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作者: 苒猷
借鉴@沛沛妈妈的方子,修改一下变为低糖低脂,口感很不错,强烈安利给大家,我吃两口解解馋就罢了,减肥大业不能忘! 如果要口感更好,请移步原方子!

用料

糯叽叽的蒸红薯饼【低糖低脂】的做法步骤

步骤 1

找了一张图 本次只用到下方两个材料:红薯泥(蒸熟,碾碎),豆沙泥(自制) 忽略以下我做欧包剩下的紫薯泥

步骤 2

糯米粉和小麦淀粉混合一下,蒸10分钟(使面粉能吸收更多水分,口感更好) 趁热将粉类混合物与红薯泥揉匀 如果太烫就晾凉一会儿(就一会儿),刚开始很干,千万别加水,慢慢揉,一两分钟就湿润了 ,然后再加入糖和油,再揉匀,此时的面团能成团,但是因为没有筋性是会开裂的,不用管,进行下一步

步骤 3

分割面团,我的模具是30克,所以大的30克 ,小的22克(包豆沙馅儿),不想太甜

步骤 4

我后来又重新分了面团,一共做了14个,图上的个数不准确

步骤 5

放30克的月饼模具里,气沉丹田,一气呵成,压制成型

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步骤 6
步骤 6

冷水上锅蒸10-15分钟,或热水上锅8-10分钟

步骤 7

第一锅出炉

步骤 8

第二锅

步骤 9

做作地摆在便当盒子里,好适合带去春游

糯叽叽的蒸红薯饼【低糖低脂】的小贴士

1.每一根红薯水分不同,适当增添面粉 2.糯米粉—三象牌,小麦淀粉—上海郭冉牌 3.包馅儿的时候开裂是正常的,压模以后就好看了

菜谱创建时间:2020-05-13 01:14:45
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