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山药胡萝卜瘦肉清汤的做法

山药胡萝卜瘦肉清汤

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作者: 魚仔妈妈-Jen
魚仔妈妈-Jen
💁🏻‍♀️山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

用料

山药胡萝卜瘦肉清汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

💁🏻‍♀️首先把猪瘦肉洗净切碎末备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

💁🏻‍♀️胡萝卜及山药洗净削皮切成块备用,我这里特意留一片薄薄的姜片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

💁🏻‍♀️然后把所有备好的材料全放进炖盅,倒入适量的清水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

💁🏻‍♀️盖好炖盅盖子后放在锅里,开大火至锅里的水烧开转小火慢炖一小时。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

💁🏻‍♀️一小时后关火调味即可。

山药胡萝卜瘦肉清汤的小贴士

⚠️注意事项: 1.由于家里孩子脾胃虚一周两次做这个汤进行调理。 2.每个人体质不同,不添加任何材料直接做瘦肉水给宝宝喝也可以哦,前提下姜片可以免加。 感谢观看❤️

菜谱创建时间:2020-05-14 14:32:25
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