清蒸海鲈鱼 生酮低碳水可以吃

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作者: 豆丁吃不胖
我在网上购买了去骨去头去尾的海鲈鱼柳,解冻后就可以料理,极其便利。

用料

清蒸海鲈鱼 生酮低碳水可以吃的做法步骤

步骤 1

盘子里放入姜片和葱结。

步骤 2

海鲈鱼柳解冻后用厨房纸吸干,正反面撒一些白胡椒粉。放在上图鱼盘上。水开后,放入蒸屉,蒸12分钟。

步骤 3

蒸好后,取出鱼盘,倒去盘中汁水。摆上葱丝姜丝。烧热橄榄油浇上去。

步骤 4

一汤勺蒸鱼豉油倒入盘底,不是浇鱼身上。或者不加,蘸醋也行。

步骤 5

去除葱丝姜丝就可以吃了。

菜谱创建时间:2020-05-14 16:21:57
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