1⃣️ 碗中打入鸡蛋，筷子打散备用
2⃣️花菜切碎，倒入鸡蛋液中，➕燕麦片一起搅拌均匀
3⃣️烤盘铺一层油纸，倒入混合好的鸡蛋糊，烤箱200度，烤五分钟定型
4⃣️取出烤盘，放上一点辣白菜（可以放番茄酱、黑胡椒酱等）我直接用了辣白菜的汁
5⃣️把准备好的食材依次摆放在上面，最顶部也放一些芝士片，减脂的宝宝你们要用低脂的哦。
6⃣️再次放入烤箱，200度，20分钟即可❤️
完美出炉，这一份碳水、蛋白质、蔬菜都包含了。
超级无敌好吃，也可以搭配自己喜欢的任何蔬菜，自由发挥。
口感真的很赞了，辣白菜酸甜搭配芝士的浓香，减脂餐也可以吃的很开心🥳