土豆泥

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作者: 小乖乖啦啦
健身餐

用料

土豆泥的做法步骤

步骤 1

西蓝花盐水泡后洗净 开水焯一下

步骤 2

土豆洗净表皮下锅煮制开裂

步骤 3

土豆加少许盐捣碎成泥装

步骤 4

加入适量牛奶拌匀 根据自己喜欢粘度加奶

步骤 5

摆盘 土豆泥居中 铺上煮好的鸡胸肉 西蓝花

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步骤 6
步骤 6

上面再加一层鸡胸肉

步骤 7

把调好的汁倒入锅中(蚝油 水 淀粉 黑胡椒 盐)

步骤 8

烧开变粘稠就可以起锅了

步骤 9

浇到已经摆好的盘中

步骤 10

再撒上一下胡椒粉就可以吃了

步骤 11

美味哦

土豆泥的小贴士

土豆泥捣碎用漏勺比较好使 哈哈哈 汁和胡椒粉可以多一些 吃起来比较爽 西蓝花根据个人喜欢 焯水时间可长可短

菜谱创建时间:2020-05-15 13:18:37
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