准备食材，虾仁、蟹柳煮熟备用，昆布用热水泡软备用，蛤蜊在盐水中浸泡1小时，吐沙后用流水冲洗干净；鸡蛋打散加入黄油、牛奶和蜂蜜搅拌均匀，混合粉类；
制作鲷鱼烧口袋沙拉，粉类筛入到蛋液中，搅拌至无颗粒状态；
将面糊装入裱花袋，预热三明治机鲷鱼烤盘，将面糊先挤在鱼身上，盖上机器加热1分钟，再在鱼头鱼鳍和鱼尾上挤上面糊，加热2分钟；
取出鲷鱼，和沙拉菜、西兰花、虾仁、蟹柳一起装入便当盒即可；
意面煮熟，脆皮肠斜着切成两段，下面划开切成6瓣，去油锅煎至章鱼足翘起来，芝士片和海苔做成眼睛的形状；
章鱼头缠上意面做成头巾造型，再沾上眼睛；
6.章鱼头缠上意面做成头巾造型，再沾上眼睛；
蓝色海洋主题便当完成～