山药薏仁排骨汤-祛湿
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每年夏初就会手上就会出现很多汗疱疹，查阅相关资料后知道和体内湿气有关。
应多吃有健脾除湿功效的蔬菜、水果，如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜等。
有汗就擦掉，保持手脚皮肤的干燥，也有利于预防汗疱疹复发。
还有适当的体育锻炼，可以增强体质，提升免疫力，降低湿疹一类免疫性疾病的发生几率。
山药薏仁排骨汤-祛湿的做法步骤
步骤 4
把排骨和薏仁放入砂锅中，先用大火煮沸，然后小火炖40分钟左右。山药削皮洗净，切成段放入，煮大概20分钟至酥软即可。最后加点盐和胡椒粉调味。
菜谱创建时间：2020-05-16 00:03:29