先把鸡胸肉切两半，加入奥尔良腌料、料酒、黑胡椒粉腌制30分钟（克数在上面）。腌制完后煎至两面金黄（要不要放油煎看你们的锅粘不粘锅）
再煎一个鸡蛋
叠放顺序：吐司+生菜+鸡胸肉+生菜+鸡蛋+鸡胸肉+生菜+吐司