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低卡减重无糖可乐鸡小胸
1716人浏览 87人收藏 1人做过
作者：
Baker林
用料
低卡减重无糖可乐鸡小胸的做法步骤
步骤 1
鸡小胸，一条切三段。丢一边。葱姜蒜切碎。
步骤 2
不粘锅里放一小小小勺油。你家最小的勺一勺就够，爆葱姜蒜。
步骤 3
下可乐料酒酱油。一开始酱油不用太多，毕竟后期如果不够咸还可以再加，如果太咸了就没救了不是，少吃点盐减重快。
步骤 4
全程大火，汤汁咕嘟到一半就可以下鸡肉了，快速翻炒，全部变色后1分钟尝一个，熟了赶紧给肉都捞出来，肉千万别老。
步骤 5
汤汁继续咕嘟，收到就一层泡泡了关火，鸡下里边一转，出锅！
步骤 6
超！美！味！停不下来！吃完记得去做肌肉训练！！光跑步是没有好身材的！力量训练才能有曲线！加油(ง •̀_•́)ง！
菜谱创建时间：2020-05-18 22:04:19
