少油快手版酱茄子

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茄子蓬松细腻的组织在烹饪时最爱吸收油脂,让美食爱好者是又爱又恨😅,这道家常少油、又快手的酱茄子做法,适合减脂喜好少油的盆友们哦!

用料

少油快手版酱茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净控水,用擀面杖在表面敲打几下,为了较快成熟

步骤 2

锅烧热放入茄子稍加热蒸发表面水气

步骤 3

倒入少量植物油

步骤 4

改最小火盖盖焖煎

步骤 5

期间每隔2-3分钟用筷子翻翻面以免糊锅,并能让茄子受热均匀

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步骤 6
步骤 6

待筷子触碰全部均匀变软后扎露放气

步骤 7

放入五香粉,糖,盐,葱姜

步骤 8

加入生抽翻炒均匀

步骤 9

加入青椒和蒜末翻炒均匀

步骤 10

放入味精

步骤 11

出锅装盘!

少油快手版酱茄子的小贴士

小火慢慢煎可以给茄子加热成熟的时间,且不容易糊锅哦!

菜谱创建时间:2020-05-19 09:23:38
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