蟹籽酱沙拉拌面+牛排 跟我一起健康吃早餐

准备好食材：生菜、牛排、丘比沙拉、鸡蛋、拉面、蟹籽酱

我最近很喜欢大蒜粉的味道 所以我在煎牛排的时候放了大蒜粉和黑胡椒

因为买的是速冻的袋装牛排 里边会有很多水分 我们用厨房纸先吸下水

倒入橄榄油开煎

煎至半熟的时候就可以放黑胡椒粉和大蒜粉了 这样可以更好的入味儿

煎好后盛出切条备用

开始煮面 这个是袋装拉面 下水后很容易碎 尽量先不要波动

煮好后盛出摆盘即可 （鸡蛋可以和面一起煮 比较省时方便）我选的是丘比的焙煎沙拉 一直很爱这个味道

我配了黑芝麻糊

可以吃早饭啦！