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（我的减脂早餐32💕）只需要一片吐司的『沼三明治』牛油果蟹棒玉米胡萝卜
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作者：
乔巴酱
用料
（我的减脂早餐32💕）只需要一片吐司的『沼三明治』牛油果蟹棒玉米胡萝卜的做法步骤
步骤 1
蟹棒撕成丝，加玉米，无糖酸奶，黑胡椒粉，搅拌均匀
步骤 2
胡萝卜丝用一小勺盐，腌制10分钟，挤出水份备用
步骤 3
取一片全麦吐司，放上切好的牛油果
步骤 4
胡萝卜丝放在牛油果上面
步骤 5
放上蟹棒玉米沙拉
步骤 6
挤一点番茄酱
步骤 7
切一片厚番茄，放在蟹棒玉米沙拉上面
步骤 8
最上面是几片生菜，代替面包的作用
步骤 9
保鲜膜包紧，一定要裹紧，切出来才不会散开
步骤 10
对半切开很完美哦❤️最享受切三明治的一刻
菜谱创建时间：2020-05-20 10:58:19
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