口感浓厚的低卡意面沙拉

鸡腿肉切小丁，用盐胡椒腌渍十分钟后，不粘锅小火慢煎直到两面金黄，盛出备用。

意大利面比日常吃的少煮一会儿（一般我煮12min这次用了9min），可以获得更弹牙的口感，煮熟晾凉备用；蔬菜切丝用盐腌渍十分钟，挤掉水份。

所有材料（包括盐胡椒）加到一起搅拌后冷藏一晚，使意面入味。吃之前慢慢回复室温即可。