酵母版~红糖华夫饼,红豆蜜薯馅儿

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作者: 安歌妮
红豆蜜薯馅儿不含糖 华夫饼表皮只有少许红糖 整体只是微微甜 减肥期间也可以吃 严格减脂期的话 把普通面粉换成全麦粉 红糖可以不放 女生适量吃点红糖还是很好的 酵母版,不含泡打粉 给孩子吃也不用担心 。 。 【4月营养早餐,每日不重样,共36个样式】 http://www.xiachufang.com/recipe/104635862/ 【5月营养早餐,还在每日更新中】 http://www.xiachufang.com/recipe/104636259/

用料

酵母版~红糖华夫饼,红豆蜜薯馅儿的做法步骤

步骤 1

红豆蜜薯馅儿: 红豆加清水,小火煮90分钟左右,煮到豆子软烂,一捏就碎的样子,控去水分不要 蜜薯蒸熟,碾成泥 把蜜薯泥放到红豆中搅拌,不要过度搅拌,红豆保留些颗粒感比较好吃 蜜薯比较甜,不用额外加糖 用普通红薯的话,可以加些糖 也可以煮红豆时直接加糖,不加红薯

步骤 2

红糖加温水化开 酵母撒在面粉中,搅拌匀 和面,面要和的软一些 室温发酵至2倍大 我这里20℃,发酵约90分钟

步骤 3

发酵好的面团,揉搓后排气 分割成5个鸡蛋大小的面团

步骤 4

用手把面团的四周捏薄,放一茶匙红豆蜜薯馅儿,像包包子一样包起来 三明治机预热2分钟,表面刷薄薄一层油,把“包子”放进去,稍微按压扁 盖盖子,3分钟就熟了 时间短会比较柔软 时间久会比较脆

步骤 5

这个总量能做5个,手掌大小,一个管饱

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步骤 6
步骤 6

华夫饼整体属于微甜 嗜甜的小伙伴 可以淋蜂蜜,或果酱

菜谱创建时间:2020-05-23 01:48:40
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