A中所有的材料混合。 空气炸锅200度预热。
彩椒、洋葱切条。西葫芦切片。 放进烤盘
将一半的调料倒入蔬菜中，混合均匀。 放入空气炸锅。 200度，20分钟。中间可以打开1-2次锅，用勺子适当搅拌。 烤箱同样适用，尽量摊开，180度，20分钟。
剩牛排切粗条。
放入锅内，倒入剩余的调料拌匀。继续烤5分钟。 烤箱同样适用，转200度，继续烤5-10分钟。
放上C中的材料就可以开吃了。就米饭就可以吃了。
1.如果没有烤箱，也没有空气炸锅。请准备一口好一点的平底锅。A中的粉类混合，油不混进去。热锅放一勺油先把蔬菜煎到散发香味，起锅放一边。再用一勺油（或者不放），继续煎热剩牛排。最后把蔬菜倒进去一起翻几下，调入粉类调料，混合均匀即可。