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千层可可布朗尼୧⍤⃝🥧（快手低卡无油无糖）
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作者：
周同学的随记vi
用料
千层可可布朗尼୧⍤⃝🥧（快手低卡无油无糖）的做法步骤
步骤 1
准备材料：香蕉小一点最好，我这个有点大了
步骤 2
玉米面粉，鸡蛋，牛奶搅拌均匀
步骤 3
放入泡打粉，可可粉，继续搅拌 👉预留些牛奶，避免过稀，如果觉得干就一点点加牛奶，把颗粒都搅拌开
步骤 4
模具里先铺一层香蕉
步骤 5
倒入混合好的面糊，在铺一层香蕉
步骤 6
撒一点核桃装饰一下，烤箱预热200℃，放中层烤30min 👉根据自己的用量调整时间，烤好后用牙签戳一下检查里面是否熟了
步骤 7
烤好后带手套拿出来，避免烫手，可以吃啦✨
步骤 8
营养表👆
千层可可布朗尼୧⍤⃝🥧（快手低卡无油无糖）的小贴士
📖香蕉烤完吃着也很湿润，核桃没有可以不加 📖一份下来才300大卡，吃着无负担，基本半份就能吃饱，
菜谱创建时间：2020-05-24 12:12:26
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