把西兰花洗干净直接横切、直接成很碎的菜末。把胡萝卜切小丁、或者相加别的什么菜都切小丁
热锅放一点点橄榄油或菜籽油少点没关系、下锅翻炒、加点生抽蚝油、少盐自己看着放。
可以添加虾仁、鸡胸、或牛肉之类适量蛋白质、麻烦可以加个鸡蛋嘿嘿
出锅开动。炒饭既视感