凉拌鸡丝荞麦面(减肥减脂也可吃！只需5分钟轻松搞定)

奶锅煮开水，水沸腾之后放荞麦面煮3分钟！喜欢有劲道就3分钟，不喜欢的就5分钟！在煮的过程的这个时候你就可以准备胡萝卜丝黄瓜丝香菜！

面煮好之后再煮鸡腿丝！因为我家没鸡胸肉只剩下鸡腿了，用到了两个小鸡腿！煮好时候拿出来放凉再用手掰成鸡腿丝！千万不要一拿出来就去掰开了，可烫了！差点没把我手烫死了。哈哈！

全部食材准备好之后将煮好的荞麦面铺垫在碗下面！然后将前面准备好的食材放在上面！

这个时候辣椒酱就来了！哈哈！你也可以选择不放，你可以放蒜蓉，芝麻花生做出来的酱料，我是嫌太麻烦了，有现成的辣椒酱就放了一勺！不能放太多，毕竟这个也是热量挺高的东西！如果不需要减肥的，那就随意吧。不过我觉得你把想吃的放在早上应该也不会给你增肥多少斤吧。嘿嘿！

然后这个时候就加上李锦记的凉拌汁！我突然发现这个凉拌汁！这真的是特别好吃！下次拿它来试一下拌蔬菜沙拉应该也不错！如果家里有其他凉拌折或者陈醋也可以放！我觉得放陈醋也应该是不错的选择！因为我早上吃不了太酸的东西，所以放这个凉拌汁，刚刚好，不会特别酸。

发出你的洪荒之力，搅拌搅拌在搅拌！

当当当当~~~~~凉拌鸡丝荞麦面就做好啦!真的真的是特别好吃!!不过这个分量有点多，下次我这个面要减少到50克，100克的量能做出2大碗，因为我早上起来会空腹喝一杯温开水700ml，所以这个分量相对于我来说有点多。然后我又分了一碗给我老公，我老公说口感还不错！就是他觉得味道淡了，哈哈，我的调料没放这么多也没有放任何的酱油或者盐。所以比较清淡！反正喜欢的亲就点个赞呗。这个是我下厨房的第一个食谱，谢谢大家！请多多指教！