热饮红枣铁皮石斛汁

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作者：舍得-44

铁皮石斛粉有滋肺养胃，增强抵抗力。黑木耳有补气血，减肥，治疗便秘，防癌。红枣可以补中益气，养血安神。

用料

铁皮石斛粉20克

干黑木耳30克

热饮红枣铁皮石斛汁的做法步骤

步骤 1

两勺铁皮石斛粉，红枣去籽11颗，黑木耳先过水煮一遍，

步骤 2

放入九阳豆浆机，加入清水至最高线，按下五谷杂粮键，启动

步骤 3

出锅，糖分可以根据自己喜好，可加可不加，红枣本身有一定糖分

菜谱创建时间：2020-05-28 12:58:46

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