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舔光盘的低脂奶香菠菜意面🍝
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作者：
乐颖生活色彩斑斓
用料
舔光盘的低脂奶香菠菜意面🍝的做法步骤
步骤 1
食材准备！
步骤 2
绿油油的生菠菜放到料理机
步骤 3
菠菜加入适量牛奶🥛放入搅拌机
步骤 4
菠菜糊，喜欢颜色淡的菠菜少一些，我放的多，要多吃蔬菜！
步骤 5
低脂餐放橄榄油！
步骤 6
胡萝卜🥕和洋葱翻炒！大小自己决定，因为最后都变绿色了！
步骤 7
另一个锅开水意面10分钟煮烂，我喜欢软一点！
步骤 8
后期意面🍝熟了又加了点荞麦面！
步骤 9
菠菜有点多了，大家可以少一些！
步骤 10
全是香浓菠菜！
步骤 11
以后放入意面🍝
步骤 12
放了黑胡椒酱，也可以胡椒粉，提升口感！
步骤 13
虾仁可以后面点缀放！
步骤 14
来个全过程！
步骤 15
一家四个人全部吃完！
舔光盘的低脂奶香菠菜意面🍝的小贴士
菠菜菜场买的可以少一半，虾仁，鸡胸肉可以点缀放，不然也变成绿色了！
菜谱创建时间：2020-05-31 10:50:59
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