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减脂30天便当🍱
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作者：
重解华罗庚
用料
减脂30天便当🍱的做法步骤
步骤 1
1⃣️煮虾 2⃣️苦荞面➕番茄罗勒酱 3⃣️芥蓝
步骤 2
1⃣️坚果 2⃣️茄汁豆腐 3⃣️秋葵滑蛋
步骤 3
1⃣️蓝莓 2⃣️荞麦面 3⃣️水煮豆腐 4⃣️墨西哥莎莎酱
步骤 4
1⃣️坚果 2⃣️青提 3⃣️虾仁 玉米 胡萝卜 豌豆
步骤 5
1⃣️生菜 2⃣️玉米 3⃣️茄汁虾仁（番茄酱）
步骤 6
1⃣️坚果 2⃣️蒜炒秋葵 加点生抽 3⃣️凉拌酸辣虾
减脂30天便当🍱的小贴士
每日更新！！！
菜谱创建时间：2020-06-01 12:55:34
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