减脂的快手的凉拌豇豆

763人浏览 21人收藏 1人做过
作者: Doooooou
下了班以后实在没有太多精力和时间做健康不长胖的晚餐,多做一点还可以第二天中午做便当

用料

减脂的快手的凉拌豇豆的做法步骤

步骤 1

豇豆洗干净,去头去尾,切小段,长度大概两个指节吧

步骤 2

切好的豇豆下水煮,水沸以后再煮至少10分钟(豇豆要煮熟才不会中毒哟)

步骤 3

小圆蒜拍了以后剁碎

步骤 4

小米辣也是洗干净切小段

步骤 5

把煮熟的豇豆沥水,放入小米辣、蒜末、适量生抽和一点点橄榄油,拌匀就可以吃啦。当然你也可以根据自己喜欢的味道调整调料~(✪▽✪)

菜谱创建时间:2020-06-01 18:57:48
打开App收藏