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紫菜芝麻拌饭料(6M+)的做法

紫菜芝麻拌饭料(6M+)

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请叫我汪少侠
一岁以内小宝宝的食物不适合额外添加食盐等调味料,但是并不意味着宝宝的食物肯定是不好吃哦,咱们可以用食材本身的鲜味儿调味。 紫菜和芝麻都是营养丰富的食材。 紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质;还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分 家有饭渣宝宝也可以试试这个拌饭料,真的很香!!!

用料

紫菜芝麻拌饭料(6M+)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的萌煮的头水紫菜,含钠比较低,适合小宝宝吃

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撕碎丢到平底锅里面小火炒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒出漂亮的翠绿色就可以啦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟芝麻打成粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个状态就可以啦,不要打太久,会出很多油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒好的紫菜也一起放进去打碎

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装罐保存,宝宝吃饭,粥,面都可以加来作为调味。还能加猪肉松牛肉松虾粉,随意搭配,让宝宝享受美味吧!

紫菜芝麻拌饭料(6M+)的小贴士

宝宝吃的东西都是少做点就可以了,短时间内吃完,毕竟这作为调味料也不是顿顿吃。

菜谱创建时间:2020-06-03 00:22:52
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