🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣
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作者：
七七又瘦了
小米富含维生素B1和B12，可以防止消化不良，养胃又健脾。 和山药一起煮成粥，养生又美味，一定要试试啊💕
用料
小米
60克
山药
1根
枸杞
适量
🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣的做法步骤
步骤 1
小米淘洗干净，山药戴手套去皮洗净切块
步骤 2
汤锅加水烧开，下小米煮开后中小火熬煮15分钟左右，放入山药块，继续煮10分钟左右，最后加枸杞，喜欢甜的还可以加1勺红糖
步骤 3
熬煮到浓稠的小米山药粥超好喝🥳
菜谱创建时间：2020-06-03 08:43:07
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