茄汁焗豆猪排饭团

午餐煮饭的时候可以多准备一些，然后晚上就可以直接做这个饭盒。饭团里加少许的盐和酱油调味，然后把它捏成自己喜欢的形状，也不一定要按照我的大家自由发挥。

准备一罐番茄焗豆，因为时间比较短，热罐头比较方便，然后买不到的可以找一下我的食谱，有教大家做这个的，做出来的味道是一样的，很好吃哦，然后再准备一些蔬菜，我今天用的是黄瓜。

猪肉的话最好是买梅柳肉，这样子煎出来软嫩一些。切成适合的薄片，然后用刀背敲打一下，这样子咬起来比较松软，再用淀粉，盐和油腌制10分钟以上。 然后用平底锅无油煎到两面金黄，因为刚刚腌的时候已经放了油了。

大概煎了三五分钟左右，然后把切好的黄瓜或者其他蔬菜丢进去，一起翻炒2~3分钟。

准备一张海苔。