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十日便当3-不减肥不减脂
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作者：
心血来潮的偶尔厨房
用料
十日便当3-不减肥不减脂的做法步骤
步骤 1
午餐肉炒虾饺➕土豆肉丝儿➕煎馒头片
步骤 2
木耳青笋肉片➕玉米米饭
步骤 3
包菜粉条炒肉丝儿➕卤牛肉➕豌豆米饭
步骤 4
泡菜五花肉拌饭
步骤 5
同上：泡菜五花肉拌饭
步骤 6
土豆红烧➕肉➕鸡翅➕鸡翅根
步骤 7
蚝油菜心➕素炒豆芽➕鸡翅根
步骤 8
青椒肉丝➕西葫芦炒蛋
步骤 9
杂蔬炒豆芽➕鲜菜猪肉煎饺
步骤 10
烤巴沙鱼➕西红柿鸡蛋➕素杂蔬炒豆芽
步骤 11
烤鸡胸肉➕苦瓜炒蛋
菜谱创建时间：2020-06-04 23:07:49
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