羽衣甘蓝绿拿铁
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作者：
兔纸小厨房
羽衣甘蓝号称蔬菜之王，含钙率10%，维生素A133%，维生素C134%。 这一道milkshake是维密天使和很多好莱坞一线女星都非常亲睐的健康饮品，饱腹纤体又美味。 做为早餐代餐很棒，步骤简单赶紧做起来吧！
用料
羽衣甘蓝
30g
生腰果
30克
鲜牛奶
300克
香蕉
1根
羽衣甘蓝绿拿铁的做法步骤
步骤 1
羽衣甘蓝摘下叶片，用50度清洗大法洗净。
步骤 2
所有材料入主锅，设置2分钟/速度10高速打磨。
步骤 3
倒入杯子即可享受。
菜谱创建时间：2020-06-05 11:45:22
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