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凉拌心叶日中花的做法

凉拌心叶日中花

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作者: 筱语轩
筱语轩
花园里的心叶日中花正值生长旺季,采下嫩尖凉拌,脆嫩爽口。心叶日中花叶子内含有对人体有益的叶黄素,这种叶黄素不仅对人体内器官起到保健作用,同时,对于缓解眼疲劳有不错的效果。

用料

凉拌心叶日中花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取嫩枝洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入盐水浸泡半小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜切碎,放入全部佐料

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

心叶日中花入开水烫数秒捞起,放入佐料拌匀即可

凉拌心叶日中花的小贴士

烫的时间不要太长,时间长了不脆

菜谱创建时间:2020-06-06 19:39:31
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