先来做饭团：米饭放入保鲜膜，捏成三角形，记得要捏紧，不然容易散
在饭团底部裹上海苔，整体抹上黄油
放入烤箱烤制5分钟，220度，在最后一分钟抹上味淋和酱油的混合汁，这样饭团就会有一股酱油的香气。
猪排放入味淋和酱油的混合汁腌制15分钟，撒上盐和黑胡椒
热锅放入黄油和洋葱，炒至洋葱软化，放入猪扒淋上酱汁
锅内最后放入一枚鸡蛋闷2分钟出锅，撒上芝麻
水煮胡萝卜和羽衣甘蓝作为配菜，就是完美的一人食。适合孤独美食家。😋