减脂期自制零食【燕麦饼干】

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今天试了三个方子。选个相对味道和口感还可以的先发一下吧。改良以后会再更新~ 🧚‍♀️不用减脂的小仙女可以选用无盐黄油,糖量翻倍,口感和味道飙升哟~ 小烤箱的盆友们,食材的量÷3❗️是10片的量。食谱是30片的量哟~

用料

减脂期自制零食【燕麦饼干】的做法步骤

步骤 1

除油和水以外,其他食材全部放一起。(有条件的低筋面粉筛一下更好)

步骤 2

搅拌均匀(用筷子🥢也行)

步骤 3

加油、加水。用刮刀搅拌均匀。没有白色面粉即可。(太干再加点水或牛奶,不然烤完会碎)。💡注意别使劲按,也不要像揉面那样,不然硬邦邦的把你的腮帮子练发达、还不好吃哟( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧

步骤 4

可以做成球状,再用勺子压扁。

步骤 5

也可以做成长条状,再用刀切。(如果想先烤再切,切记要彻底凉透再开刀,要不碎给你看💔✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

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步骤 6
步骤 6

再或者像这样团成球

步骤 7

按一下

步骤 8

做得再薄一些,烤出来后会嘎嘣脆。熟的也超快嘿ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”哇哈哈~

步骤 9

提前预热烤箱200度,放进去后改成185度,15-20分钟(时间取决于饼干的薄厚,第一次做就多👀两眼)

步骤 10

这个像能量棒的,时间稍微久一点

步骤 11

这个薄,时间可以短一点。我直接两盘上下层一起烤。十分钟换一下位置,两盘20分钟搞定✌️

步骤 12

出烤箱,完全!凉透!再装袋!

步骤 13

凉时间短了软,时间久了潮,要不直接吃了吧

步骤 14

三种口味,都密封好。家里没有防潮包,先将就一下吧。好吃的秘诀就是尽快吃掉😋

步骤 15

这一块虽然也有热量,但它真心特别特别的饱!

减脂期自制零食【燕麦饼干】的小贴士

减脂期自制无油无糖免打发【全麦磅蛋糕】 https://www.xiachufang.com/recipe/105820790/

菜谱创建时间:2020-06-09 10:25:24
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