差不多就这些，鳕鱼实在京东上买的，一盒3小条150g，这边用2条就够了。
三条太多了，2条100g差不多就够了。纸巾把水分吸干
切小块，加入调料腌制，十分钟。没有上图这种调料就加海盐，黑胡椒，料酒，迷迭香这类的。
这个调料推荐一下非常适合做鱼类的，可以去腥，都不用加料酒生姜的。还可以做西餐牛排。
培根加一块鳕鱼，
放上一些芝士碎
用牙签锁住
烤箱180度预热10分钟，烤10-15分钟左右。根据自己家烤箱做调整。也可以用油煎，或者空气炸锅，家里有什么用什么😁
出锅后可以把牙签拿掉
极低碳水的，加上调料也不超过2克。