*四神汤*
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作者:
shadow_ttt
化痰除湿、健脾、舒筋活络的四神汤 夏日炎炎、阳气亢盛,气虚的人最怕“壮火食气”。气虚的人本就弱,一热更发虚。要先除湿,后健脾。
用料
新鲜淮山
250g
薏米
20g
芡实
20g
莲子
40g
五指毛桃
30g
陈皮
2g
瘦肉
2人分量
姜
1片
盐
1羹
水
1500ml
*四神汤*的做法步骤
步骤 1
五指毛桃、茨实、莲子洗净,薏米干炒一下,新鲜淮山切段,瘦肉用生粉盐糖料酒腌10分钟再用汆一汆水。陈皮用温水把浸软后,再刮去白囊,温水别倒掉一起倒入煲。煲一个半钟落盐即可。
菜谱创建时间:2020-06-11 16:03:55
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